「部分痩せ」する方法！！
それは、
・
・
・
できません。汗
（僕の持論ですが無理だと思います。）
では、どうすれば気になる部分が痩せられるのか？
それは、
やはり全体的に痩せていくしかないと思います。
よく考えてみると、
「お腹だけ痩せて、腕は太い」
とかバランスが悪いですよね。
ダイエットをすると、
脂肪が燃えやすい箇所があるので、
細くなっていくところも順番があります。
個人差もあると思いますが、
よく言われている順番が、
1.手首、足首
2.腕
3.ふくらはぎ
4.肩
5.上腕
6.太もも
7.顔・胸
8.腹
9.尻
だと言われています。
この順番で痩せていくので、
部分痩せするというのは難しいんですね。
なので、
無理に部分痩せを目指すのではなく、
全体的に綺麗に痩せていく方法を実践していく方が、結局は理想体型への近道だと思います。
無理に部分痩せにこだわらずに、
健康的に理想的な体型を作ってみてください^_^
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🥊痩せたい人に向けた無料メルマガ発行してます📩
登録はこちらをクリック
↓
毎日送られてくるメールを読むだけでなく実行してください！
メール解除は１クリックでできます☝️
プロボクサー経験で自分の身体で実践してきた方法とプロフェショナルダイエットアドバイザーの資格を生かしてお伝えしていきます。
コメント