「部分痩せ」する方法！！
それは、
・
・
・
できません。汗
（僕の持論ですが無理だと思います。）
では、どうすれば気になる部分が痩せられるのか？
それは、
やはり全体的に痩せていくしかないと思います。
よく考えてみると、
「お腹だけ痩せて、腕は太い」
とかバランスが悪いですよね。
ダイエットをすると、
脂肪が燃えやすい箇所があるので、
細くなっていくところも順番があります。
個人差もあると思いますが、
よく言われている順番が、
1.手首、足首
2.腕
3.ふくらはぎ
4.肩
5.上腕
6.太もも
7.顔・胸
8.腹
9.尻
だと言われています。
この順番で痩せていくので、
部分痩せするというのは難しいんですね。
なので、
無理に部分痩せを目指すのではなく、
全体的に綺麗に痩せていく方法を実践していく方が、結局は理想体型への近道だと思います。
無理に部分痩せにこだわらずに、
健康的に理想的な体型を作ってみてください^_^
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