2024-10

ボクシングのサンドバッグを自宅に吊るしてパンチを打ちたい方に向けて、パンチの打ち方やおすすめサンドバッグを紹介します。ボクシングトレーニングでは欠かすことができないアイテムですよね。ジムの会員様も数名購入されて家でパンチを打っているそうです。その方法を紹介します。

絶対に真似しないで欲しいのですが、プロボクサーをしていた頃の減量法を紹介します。（じゃあ書くなよ）って思われると思いますが、反面教師にしてください。プロボクサーのほとんどの選手は減量をするので、各々が減量法を持っていると思いますが僕の体験談を紹介します。

「炭水化物抜きダイエット」という名前は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？炭水化物抜きダイエットとは、その名の通り炭水化物を抜くのですが、実際に僕がやってみた実体験を書いていきたいと思います。皆さんが想像しているのとは違った実体験談かもしれません。

有酸素運動をすると体脂肪が燃えます。そんな有酸素運動でも「効果を上げる方法」があれば知りたくないですか？実は効果を上げる方法があります。その方法をこの記事でご紹介したいと思います。ダイエットをしていると早く体脂肪を落としたいと考え流と思うのでコツを紹介！

ダイエットをしている時に気になるのが、「体重計には毎日のった方がいいのか」と考えたことはないでしょうか。ダイエットしているんだから毎日体重計に乗るのは当たり前と思われる方もいるかもしれませんが、これには向き不向きがあります。その内容をご紹介します！