今日は、ボクサーがどうやって痩せているのかについて書いてみようと思います。
この記事を書こうと思ったのは、
元ボクシング東洋・日本チャンピオンの佐々木基樹さんのブログを読ませていただいたことがキッカケです。
佐々木さんのブログ記事はこちら
↓
記事の中で佐々木さんは、
・ボクサーは簡単に痩せていない
・どうやって痩せるの？とか聞かれるけど、ボクサーは楽々痩せていない
・減量に魔法はない
と書かれています。
・・・ボクサーって1ヶ月とかで何キロも絞るから特別なことをしているように思われるかもしれないですけど、
ボクサーも人間なんで、体重を落とす大変さは、一般の方と同じなんですね。
（基礎代謝量とか筋肉量とかは抜きにして話してます）
僕もよく
『どうやって痩せるの？』
って聞かれました。
正直に、食事内容と運動量を話すと嫌な顔されます。笑
何か裏技を期待されているんだと思いますが、残念ながら無いんですね。
もう約10年ほど前の話になるんですけど、
ボクサーが簡単に痩せていないということを友人たちに理解してもらえた出来事がありました。
・・・どのような時かというと、
減量中ってほとんど人に会ったりしないんですけど、
大切な友人の結婚式の2次会があり、どうしてもお祝いしたかったので参加しました。
当然、仲のいい友人たちにたくさん会いました。
その日は、ビュッフェ形式の食事が用意された2次会だったのですが、
僕はサラダを少し食べただけでした。
それを見て友人たちに、
『本当に食べていないんだね！！』
と凄く驚かれました。
その時すでに普段の体重から7キロくらい落としていたので、ボクサーの減量を身近に感じてもらえたんだと思います。
なので、
その友人たちに、どうやって痩せるのかを聞かれることは一切無くなりました。笑
『ダイエットに魔法はない』
と伝わったんだと思います。
ですが、
ボクサーのように極限に絞らなくても、標準体重くらいに落とすコツはあるので、僕が実践してきた方法をどんどん紹介していきますね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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