おはようございます！
初めましての方は、自己紹介記事を読んでいただけるとどんな奴が書いている記事なのかをご理解いただけると思うので、読んでいただけると嬉しいです。
自己紹介記事
↓
今日は、
『運動をやりたくない時に、運動をやりやすく考え方』
を紹介したいと思います。
なんだかわかりにくい表現になってしまいましたが、説明していきます。
「ダイエットのために運動をしよう！」
と思っても、なかなかやり始めるのが億劫だという方いらっしゃいませんか？
僕は完全にそうです。笑
ダイエットには運動も必要だとわかっているのに、一歩踏み出すのが億劫な人へ向けて、少し変わった方法を紹介したいと思います。
それは、
『運動しているカッコいい自分をイメージする』
です。
・・・ふざけてるわけではありません。笑
この提案には僕なりの理由があります。
『カッコいい自分をイメージする』
って言われてもピンとこないかもしれないですが、
街に出てみると、
オシャレなトレーニングウェアを着てランニングしている方や、
サングラスにヘルメット被って颯爽と自転車に乗られている方を見ると、
なんとなくカッコいいなーって思うのは僕だけでしょうか？
そんなことはないはずと信じて話を進めます。笑
僕がその考え方を意識したのは、
3年前に行った新婚旅行でした。
行先はラスベガスとシアトルです🛫
ラスベガスは僕の趣味のボクシング観戦をすることでした。
（以下は興味ある方だけ読んでみてください。↓
カネロ・アルバレスVSアミール・カーンのWBC世界ミドル級タイトルマッチを見てきました！！
凄くないですか！？
ボクシングファンにしか伝わらないのが寂しいです。涙）
そして、妻はスターバックス発祥の地シアトルに行きたいと話していたので、この2都市に行きました。
そのシアトルの街で目撃した方が素敵すぎました！！
それは、シアトルの街をランニングする人たちでした。
男性も女性も走っていましたが、
パイクプレイスマーケットという場所の海が見える市場の通りを走っていました。
それがあまりにもカッコよかったのです！！
（写真には写ってないですが。汗）
それを見てからの僕は、そんなシアトルの人たちを思い出すことが多くあります。
特に、冒頭に書かせていただいた
「運動したくない時」に思い出すと効果的でした！
個人的な感想ですが、
シアトルで見た方たちは、意識を持って、自分の人生を生きている感じがヒシヒシと伝わってきました。
（ホント個人の感想ですが。^^;）
僕の話になりますが、
プロボクサーになりたいと思った理由にもカッコいい！！と思ったことが1つの理由です。
見た目がカッコいいというよりも、
「相手に勝つ」とか「自分に勝つ」という目的に向かって過酷な練習をしている姿にシビれました！
その思いだけでプロボクサーになれたような気がします。
実際やってみると、憧れだけで始めた僕はとてもしんどかったです。汗
・・・話が逸れてしまいましたが、
目的を持っているとカッコよくなっていけると思いますし、何より「ダイエットする」よりも「WORKOUTする」という意識のがカッコいいと思いますし、やる気になります。（僕の場合ですが。笑）
今日はかなり偏った僕なりの意見を書かせていただきましたが、
運動するのが億劫だと感じる方に、少しでも何か伝われば嬉しいなと思います(^-^)/
「ダイエット！ダイエット！」
と自分を追い込まずに意識を変えてみると運動も始めやすくなるのかなぁと思います^_^
そして、今日の記事の最後に、
この記事を根底から覆すことを言います。
・・・それは、
僕は、ダイエットは、
『運動：食事＝1:9』
だと考えています。
（運動少なっ！！って思いませんか？笑）
この結論に至る理由は、
過去に記事に書かせていただきましたので、こちらを読んでもらえると理解していただけると思います。
↓
『「運動の効果」を知ると運動したくなる！』
その、「運動:1」が億劫な方は、自分が運動しているカッコいい自分を意識を意識してみてください。
ちょっと変わった方法ですが、無理矢理運動するよりは楽しくなると思います^_^
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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